Search

Хочешь похудеть — спроси меня как

Кстати, личный опыт без Оземпика.

В конце позапрошлого года у меня случилась катастрофа с весом. Я ничего не менял в питании и образе жизни, но после многих лет стабильности лишние килограммы начали прилетать один за одним. В итоге в январе’2024 весы показали на 5 кг больше, чем когда бы то ни было раньше. На…

Уж не помню почему, я решил попробовать интервальное голодание. Учебников по нему много. Есть, наверное, платные курсы даже:-), я выбрал самую простую трактовку из английской википедии. Правило простое: все питание за день должно умещаться в промежуток из 8 часов, а потом 16 часов есть нельзя. В остальном – делай, что хочешь. Очевидно, что огурчики с помидорчиками остаются полезнее тортов, но к…

Итог – за год ушли 8 килограмм. И, главное, относительно легко.

Минусы подхода.

- Первые дня три невероятно тяжело. Думал только о еде и часах, о часах и еде.
- Иногда возникают противоречия с социальной жизнью. Утром завтрак с партнером, а вечером ужин с другим партнером – попробуй уложи это в восемь часов.
- Время еды – лишняя информация, которую надо держать в голове. Отвлекает.

Плюсы подхода.

- У меня сработало. И википедия говорит, что статистически тоже работает.
- Кроме первых дней, соблюдать режим просто. Организм привыкает, голода к концу 16 часов нет. Усилий нет.

P.S.: Весной все газеты писали, что от него инфарктов много. Это одно исследование, на момент когда я гуглил – не опубликованное. Исследований о пользе куда больше. Но я предупредил.

#личныйопыт

Доля доброты

Покупатель на рынке:
– Скажите, а почему вы картошку продаете по 5 рублей, если в соседнем ларьке такая же стоит 4?
Продавец, глядя как на дурачка:
– Так ведь 5 это больше, чем 4.

Увидел в любимом фастфуде очередную акцию: продают за символические деньги символические сувениры. Покупатель платит копеечку за совершенно ненужную ему вещь, деньги уходят в благотворительный фонд, корпорация…

А потом услышал их официальную рекламу. В благотворительный фонд, оказывается, уходит не 100% и даже не 50%, а всего лишь 15% цены безделушки. Себестоимость – ну, не знаю, процентов 20 максимум, нечему там дороже стоить, совсем простая штука. Может быть, ещё НДС учесть надо. И всё. Маржа фастфуда никак не меньше 30-50%.

Вот как?!

#личныйопыт #esg

И ещё о размере рынка

Ещё по поводу размера рынка вспомнилась история из позапрошлой жизни. Перед сделкой со Сбером Ситимобил общался с несколькими очень крупными инвесторами. И один из них как раз интересовался вопросом самым дотошным образом.

– А почему вы думаете, что рынок такси в России 800 миллиардов рублей?
– Вот индустриальный отчет Большого Консалтинга. 800 черным по белому.
– А у нас другой отчет. Там всего 600.
– Зато наш отчет отчетнее вашего! Посмотрите, в нем страниц больше! – нет, так мы не отвечали, но по уму другого ответа-то и не было.

И вот в разгар этих разговоров, на меня вышел представитель ещё одного консалтинга. На звонке он в основном выпытывал – а какой всё-таки размер рынка. 600 ему казалось мало, а 800 – много, хотел мысли отраслевого эксперта послушать.

Т. е. с одной стороны, я о конкретных числах знаю только из отчетов его коллег, своего мнения у меня нет. Откуда? Как? Кто может точно знать, сколько бомбилы по стране зарабатывают? Сейчас просто бумеранг возвращался.

А с другой стороны, я ему сегодня расскажу про триллион, завтра он это опубликует, а послезавтра я инвестору новые данные гордо на стол положу. У него модель, наконец, сойдется.

P.S.: В одном из этих отчетов цены разных агрегаторов сравнивались путем однократного запроса стоимости трех (или пяти? не помню) поездок. Аналитик подробно описал, к каким маршрутам приценивался, и в результате…

Размер рынка

Одна из очень странных концепций классического венчурного обсуждения проекта – вопрос о рынке. С одной стороны, понятно, что большой стартап вокруг стерилизации домашних ежиков не построить – рынок таки маленький. С другой стороны, обсуждения, два там миллиарда или три выглядят обычно абсурдно.

Какой был рынок у Slack? Ладно, ок, Slack создал новую категорию, не в счет. Но вот Google – не первый поисковик – он на рынке какого размера работал? С постзнанием ответ, кстати, есть – но, я уверен, в реальном 1998 году о нем не думали. Или, например, игры? SpaceX? Canva? Или, обратный пример, быстрые доставки еды?

Объём рынка точнее чем с точностью до порядка, мне кажется, имеет смысл в одном единственном случае: стартап строит прямого конкурента или агрегатора для некой традиционной и стабильной отрасли. “Uber для X”, “Booking для X” или “Waymo для X”. И при выборе, чем заниматься или во что инвестировать, действительно можно и рынки посчитать. Если X в 2 раза больше, значит и…

Но если сервис делает что-то существенно новое – так и платить ему будут по-новому. Для успеха потенциальных клиентов должно быть “много” и/или будущий чек “большим”, но конкретного расчета быть не может – нечего считать ещё. Или, наоборот, если весь стартап строится вокруг некой новой маркетинговой уловки – так какая разница, сколько там весь рынок. Не в этом ограничение будет.

#простомысли

Очень дорогая строчка кода

С 2025 в России отменили один из лимитов упрощенной системы налогообложения. Криворукий программист банка для предпринимателей учел это изменение как-то неправильно – скорее всего, просто поставил лимит в ноль где-то в настройках и на том успокоился.

В результате утром после Нового года всем клиентам на УСН пришла рассылка – вы свой лимит исчерпали, дальше будет хуже. Народ занервничал, поддержку завалило запросами. Через 4 часа пришел общий отбой тревоги: “мы ошиблись, не беспокойтесь”. Большинство, наверное, и не заметили – первого числа салаты надо есть, а не смс от банков читать.

А вчера пришла новая рассылка. “Мы ошиблись, в компенсацию возвращаем деньги за месяц обслуживания”. И мне реально копеечка на счет уже упала. Понимаете? За рядовой в общем-то глюк без какого-либо ущерба кроме нервов клиентов банк заплатил суммой сопоставимой с месячной выручкой. Даже не “месяц бесплатно” добавил, живые деньги прислал. Без судов и давлений. Сам.

Банк называется Точка. Рекомендую…

Новогоднее — последнее. О долгосрочных планах

Мотивирующие спикеры говорят, что можно добиться чего угодно, достаточно поставить такую цель и к ней планомерно идти. Они недоговаривают: можно добиться чего угодно “в достаточно широких пределах”.

Многое действительно реально. Хотите стать долларовым миллионером или рублевым миллиардером, если вы просто наемный сотрудник на небольшой зарплате, – в принципе, понятно, что делать. За следующие 20-30 лет почти точно успеете, если начать сегодня. Да, для успеха придется попотеть и многим пожертвовать, но успеете. Если сейчас вы холостяк, а хотите счастливой семейной жизни и трех детей – тоже путь всем известен…