Чтобы похудеть, надо тратить больше калорий, чем ешь, — банальная истина, все это знают. И…

Легко посчитать затрачиваемые за день калории. Для сидячего образа жизни есть готовые таблицы. Затраты энергии на пробежку показывает фитнес-трекер, или тоже можно прикинуть по формулам. Одно плюс другое дает ответ, и это будет довольно точный ответ. Сильнее, чем на сотню-другую ккал в день, нормальный офисный работник не ошибется.

Гораздо хуже ситуация с едой. При более-менее обычном режиме питания мы понятия не имеем, сколько съедаем. Один салат заправили маслом, другой оставили пустым – интуитивно они одинаковы, в реальности первый драматически калорийнее. Маленькая конфетка (“а что такого?”) эквивалентна солидной порции трески (“полноценный обед”).  А ещё мы забываем, что съели: ой, да, ещё была печенька по дороге. Или две… Но точно не больше пяти! К ощущению сытости энергетическая ценность, кстати, тоже не имеет почти никакого отношения. В итоге, либо человек пользуется блокнотом и калькулятором, либо спокойно съедает на 1000 калорий больше нормы и этого даже не замечает. А 1000 дополнительных калорий раз в неделю – это 5 килограммов жира в год, от худобы до серьезного ожирения за 6 лет.

Российский #стартапдня Healbe предлагает считать калории за нас. Его продукт – умный браслет, который сам, абсолютно автоматически, считает калории за пользователя. Владелец гаджета знает, сколько съел за сегодня – и значит знает, когда надо остановиться, а значит быстро худеет. Механика работы устройства – пустить через руку слабый ток, по электрическому сопротивлению узнать количество воды и глюкозы в клетках, а дальше Умные Алгоритмы по динамике изменения параметров угадывают размеры порций.

Браслет продается в России за 20 тысяч рублей, в Штатах за 200 долларов – фу, какой неприятный курс. За 10 лет жизни стартап привлек 16 миллионов долларов инвестиций и грандиозных успехов с ними не достиг. Я думаю, дело было в качестве продукта, есть много старых отзывов, что браслет показывает нереальные числа. Зато про последнюю версию гаджета я недавно похвалы от знакомого видел – может быть, всё-таки смогли сделать хорошо. Успехов им.

https://healbe.com/

#россия #roundb #железо #здоровье #еда