Я если честно сомневаюсь что СИЛЬНОЕ тело реально сделать без тренера в принципе

Я если честно сомневаюсь что СИЛЬНОЕ тело реально сделать без тренера в принципе =)
Мышцу надуть конечно, но СИЛА она ведь под жестким прессингом фармится
И прессинг должен расти в геометрической прогрессии для следующих гейнов
Может у меня не хватает силы воли, но я был реально на порядок сильнее с тренершей
Собственные тренировки это про что угодно - тонус, рельеф, но точно не про силу этих мышц)
Я просто не готов столько боли вытерпеть самолично, сколько тренер заставляет)
Ну тренерша реально ебашила так что хотелось скулить постоянно
Я когда занимаюсь мне не хочется скулить) А эта разница и таит в себе 90% силы имхо)