Да не, надо просто перестать искать метод при котором ты не будешь страдать) Это

Да не, надо просто перестать искать метод при котором ты не будешь страдать)
Это как пытаться накачать мышцы без боли и преодоления - невозможно)
Просто клеишь пластырь и не трогаешь сиги, и через ~3 недели станет легче, а через 10 недель станет элементарно.
Я помню как было первые 2 недели - жестко пиздец. Хоть с пластырем, вообще похую - ну очень тяжело, все время охота курнуть, мучение пиздец) Но потом это чувство уменьшается в два раза, а если ты привык терпеть такое мощное как первые 2 недели, то угадай насколько проще терпеть в два раза более лайтовое)
Итд - там потом полураспад до момента когда поймаешь себя на мысли что пару дней тупо не думал о сигах вообще